భారతదేశం, మే 21 -- Green Tea vs Black Coffee For Weight Loss : చాలామందికి ఉదయం నిద్ర లేవగానే వేడి వేడిగా ఏదో ఒక డ్రింక్ తాగడం అలవాటు. ఫిట్‌నెస్‌పై శ్రద్ధ చూపే వారు, బరువు తగ్గాలని భావించే వారు ఎక్కువగా గ్రీన్ టీ లేదా బ్లాక్ కాఫీని ఎంచుకుంటారు. ఈ రెండూ బరువు తగ్గడానికి తోడ్పడేవే అయినప్పటికీ.. శరీరంలో ఇవి పనిచేసే విధానం వేర్వేరుగా ఉంటుంది. ఈ నేపథ్యంలో మీ వెయిట్ లాస్ గోల్స్ ప్రకారం రెండింటిలో ఏది బెస్ట్? అనేది ఇక్కడ క్లియర్​గా తెలుసుకోండి..

కాటెచిన్స్‌తో కొవ్వు కరుగుతుంది : గ్రీన్ టీలో 'ఈజీసీజీ' అనే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు (కాటెచిన్స్) ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వును సమర్థవంతంగా కరిగించడంలో సహాయపడతాయని పలు అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

స్థిరమైన శక్తి : గ్రీన్ టీలో కెఫిన్ పరిమాణం తక్కువగా ఉంటుంది. దీనివల్ల శరీరం ఒక్కసారిగా కాకుండా,...