భారతదేశం, జూన్ 18 -- మానవ చేతి నిర్మాణం నిరంతరం ఒకే విధమైన కదలికలకు అలవాటు పడలేదు. ఉదాహరణకు, ఒకే చేతితో ఫోన్‌ను పట్టుకుని వేలితో గంటల తరబడి స్క్రోల్ చేయడం వల్ల కండరాలు, స్నాయువులు, కీళ్లపై తీవ్ర ఒత్తిడి పడుతుంది. మణికట్టును వింత కోణాల్లో ఉంచి ఫోన్‌ను పట్టుకోవడం వల్ల నాడులపై ఒత్తిడి పెరిగి, వాపు, నొప్పి మరియు చేతి పనితీరు తగ్గడం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

స్మార్ట్‌ఫోన్ అతివాడకం వల్ల కలిగే కొన్ని ముఖ్యమైన ఆరోగ్య సమస్యలు:

బొటనవేలు నొప్పి, మణికట్టు బిగుసుకుపోవడం, వేళ్లలో తిమ్మిర్లు, చేతుల్లో బలహీనత, వస్తువులను పట్టుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే అశ్రద్ధ చేయకండి. చికిత్స తీసుకోకపోతే, ఈ సమస్యలు దీర్ఘకాలిక నొప్పులుగా మారడమే కాకుండా, రోజువారీ పనులను కూడా కష్టతరం చేస్తాయి.

స్టడీ, వర్క్, గేమింగ్, సోషల్ మీడియా కోసం ఎక్కువ సమయం గడపడం వల్ల ...