భారతదేశం, మార్చి 29 -- ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఖరీదైన 'సూపర్ ఫుడ్స్', విదేశీ పండ్లనే తినాల్సిన అవసరం లేదని ప్రముఖ వైద్యులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. మన వంటింట్లో రోజూ కనిపించే అతి సాధారణ ఆహారంలోనే అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు దాగున్నాయి. భారతీయ వంటకాల్లో మనం నిత్యం వాడే పప్పు దినుసులు (Lentils) గుండె జబ్బుల ముప్పును భారీగా తగ్గించడంతో పాటు ప్రాణాంతక క్యాన్సర్‌ను కూడా నివారిస్తాయని లండన్‌కు చెందిన ప్రముఖ సర్జన్, సోషల్ మీడియా హెల్త్ ఇన్ఫ్లుయెన్సర్ డాక్టర్ కరణ్ రాజన్ వెల్లడించారు. రోజూ క్రమం తప్పకుండా పప్పును ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఆయన శాస్త్రీయ ఆధారాలతో సహా వివరించారు. మార్చి 28న ఆయన ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌ వేదికగా పంచుకున్న వీడియోలో పప్పు దినుసుల్లో ఉండే పోషకాల అద్భుత రహస్యాలను వెల్లడించారు.

పప్పు దినుసులను మన రోజువారీ భ...