భారతదేశం, జూన్ 2 -- మన రోజులో ఎక్కువ భాగం కుర్చీలకు,స్క్రీన్‌లకు అతుక్కుపోయినట్లుగానే గడుస్తోంది. రోజంతా కూర్చోవడం వల్ల మీ ఆరోగ్యానికి కలిగే నష్టం అందరికీ తెలిసిందే. ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అయితే, సరైన పోషకాహారంతో మీరు రోజంతా కూర్చోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలను ఎదుర్కోవచ్చు. ముంబైలోని కోకిలాబెన్ ధీరూభాయ్ అంబానీ హాస్పిటల్ కన్సల్టెంట్, స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషనిస్ట్ పూజా ఉదేశి హిందుస్తాన్ టైమ్స్ లైఫ్‌స్టైల్‌కు ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో ఆధునిక డెస్క్ ఉద్యోగాలు, ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం మన ఆరోగ్యంపై ఎలా తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందో వివరించారు.

"ఈ రోజుల్లో మనలో చాలా మంది రోజులో ఎక్కువ సమయం కూర్చొనే గడుపుతున్నారు. అది డెస్క్ వద్ద అయినా, మీటింగ్‌లలో అయినా, లేదా ప్రయాణంలో అయినా. ఈ నిశ్చల జీవనశైలిని తప్పించుకోలేని పరిస్థితి. కానీ, ఇది బద్ధకం, బరువు పెరగడం,...