భారతదేశం, డిసెంబర్ 16 -- దక్షిణాసియా ప్రాంత ప్రజలు వారి జన్యువులు, జీవనశైలి కారణంగా ఇతర ప్రాంతాల వారికన్నా తక్కువ వయసులోనే ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంటారు. డాక్టర్ ముబిన్ సయ్యద్ ఈ సమస్యలపై స్పందిస్తూ, దక్షిణాసియా సమాజం తప్పక పాటించాల్సిన 6 కీలక ఆరోగ్య సూత్రాలను పంచుకున్నారు.

25 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉన్న వాస్కులర్, ఇంటర్వెన్షనల్ రేడియాలజిస్ట్, న్యూరోరేడియాలజిస్ట్ అయిన డాక్టర్ ముబిన్ సయ్యద్, డిసెంబర్ 7న తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ పోస్ట్‌లో దక్షిణాసియా కమ్యూనిటీ విస్మరించకూడని 6 ముఖ్యమైన ఆరోగ్య సూత్రాలను పంచుకున్నారు.

"తెల్ల బియ్యం అనేది సంస్కృతి కాదు, అది రసాయన శాస్త్రం (కెమిస్ట్రీ). మీ పూర్వీకులు పొలాల్లో కష్టపడి ఆ బియ్యాన్ని కరిగించుకున్నారు. కానీ మీరు ఫైబర్, ప్రొటీన్ లేని శుద్ధి చేసిన పిండి పదార్థాన్ని (refined starch) డెస్క్ వద్ద కూర్చుని తింటున...