భారతదేశం, జూలై 27 -- గర్భధారణ సమయంలో శరీరంలో జరిగే హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల ఇన్సులిన్ వినియోగం మందగించి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయి. దీనినే వైద్య పరిభాషలో 'జెస్టేషనల్ డయాబెటిస్' (GDM) అంటారు. ప్రసవం కాగానే ఈ చక్కెర స్థాయిలు మళ్లీ సాధారణ స్థితికి చేరుకున్నప్పటికీ, గర్భంతో ఉన్న కాలంలో దీనిని అదుపులో ఉంచుకోవడం తల్లి, బిడ్డల ఆరోగ్యానికి ఎంతో కీలకం.

డయాబెటిస్ నిర్ధారణ అయిన వెంటనే కంగారు పడకుండా క్రమశిక్షణతో కూడిన ప్రణాళికను పాటిస్తే సురక్షితమైన ప్రసవం సాధ్యమవుతుంది. అందుకు సహాయపడే 7 సులువైన దశలు ఇవే:

డయాబెటిస్ అని తేలిన వెంటనే మీ గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించి వ్యాధి స్వభావం గురించి అడిగి తెలుసుకోండి.

ఈ ప్రాథమిక విషయాలపై స్పష్టత ఉంటే భయం పోయి ఆత్మవిశ్వాసంతో పరిస్థితిని ఎదుర్కోగలరు.

ఇంట్లోనే గ్లూకోమీటర్ సహాయంతో షుగర్ లెవల్స్ తనిఖీ చేసుకోవ...