భారతదేశం, మే 5 -- అక్టోబర్ 2026 నాటికి 50 ఏళ్లు పూర్తి చేసుకోబోతున్న బాలీవుడ్ నటి మల్లికా షెరావత్, ఇటీవల తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ వేదికగా జిమ్ సెల్ఫీలను షేర్​ చేశారు. తన టోన్డ్ బాడీని ప్రదర్శిస్తూ వ్యాయామ దుస్తుల్లో, డంబెల్స్- పవర్ రాక్స్ మధ్య ఉన్న ఆమె ఫోటోలు సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అయ్యాయి. మే 3న ఆమె చేసిన ఈ పోస్ట్ కేవలం 'అదృష్టం' గురించి కాదు, 40 ఏళ్ల చివరి దశలో కూడా ఫిట్‌నెస్‌ను కాపాడుకోవడానికి అవసరమైన 'పట్టుదల' గురించి తెలియజేస్తోంది.

"అదృష్టం కాదు. షార్ట్‌కట్లు లేవు," అని ఆమె తన క్యాప్షన్‌లో రాశారు. "ఈ శరీరాన్ని నేను రోజురోజుకీ, ప్రతి వ్యాయామంతో నిర్మించుకున్నాను. నాకు వ్యాయామం చేయాలని అనిపించని రోజుల్లో కూడా నేను దీనిని కొనసాగించాను. మీరు ఎప్పుడైనా ప్రారంభించవచ్చు. మనసు నిశ్చయించుకుంటే శరీరం సహకరిస్తుంది," అని మల్లికా షెరావత్ పేర్కొన్నారు. ...