భారతదేశం, ఏప్రిల్ 8 -- Kidney Stones: వేసవి తీవ్రత పెరుగుతున్న కొద్దీ డీహైడ్రేషన్ (శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గడం) వల్ల కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్యలు పెరగడం మనం గమనిస్తుంటాం. మూత్రంలో క్యాల్షియం, ఆక్సలేట్ లేదా యూరిక్ యాసిడ్ వంటి ఖనిజాలు పేరుకుపోయి స్పటికాలుగా మారినప్పుడు కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడతాయి. మనం తగినంత నీరు తాగనప్పుడు మూత్రం చిక్కగా మారి, ఈ స్పటికాలు ఒకదానికొకటి అంటుకుని రాళ్లుగా మారుతాయి.

నీరు తాగడం అనేది రాళ్లు ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. "నీరు మూత్రాన్ని పలుచగా ఉంచుతుంది, తద్వారా రాళ్లు ఏర్పడే కణాలు ఒకదానికొకటి అంటుకునే అవకాశం ఉండదు" అని డాక్టర్ అమిత్ సాప్లే వివరించారు. అంటే, రాళ్లు రాకుండా చూసుకోవడానికి నీరు ఒక రక్షణ కవచంలా పనిచేస్తుంది.

చాలామంది నీళ్లు ఎక్కువగా తాగితే కిడ్నీలో రాళ్లు కరిగిపోతాయని నమ్ముతారు. కానీ డాక్టర్ సాప...