భారతదేశం, సెప్టెంబర్ 1 -- ప్రతి మహిళ జీవితంలో మెనోపాజ్ (రుతుక్రమం ఆగిపోవడం) అనేది ఒక కీలకమైన ఘట్టం. ఈ దశలో హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల మానసిక ఆరోగ్యం, శక్తి స్థాయిలు, నిద్ర, అలాగే మొత్తం ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం పడుతుంది. ఈ మార్పులను ముందుగా అర్థం చేసుకుని సిద్ధంగా ఉంటే, వాటిని సులభంగా ఎదుర్కోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మదర్‌హుడ్ హాస్పిటల్‌లో సీనియర్ కన్సల్టెంట్ అయిన డాక్టర్ తేజావతి జి.వి. మాట్లాడుతూ, ఇతర దేశాలతో పోలిస్తే భారతీయ మహిళల్లో మెనోపాజ్ త్వరగా వస్తుందని, అందుకే దాని గురించి మరింత అవగాహన పెంచుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని తెలిపారు.

"మెనోపాజ్ అనేది ప్రతి మహిళ అనుభవించే ఒక సహజమైన దశ. కానీ దీనిపై మన సమాజంలో సరైన అవగాహన, చర్చ ఉండదు. భారతదేశంలో మహిళలకు సగటున 46 సంవత్సరాల వయసులోనే రుతుక్రమం ఆగిపోతుంది. ఇది ఇతర దేశాలతో పోలిస్తే చాలా ముందుగానే వస్త...