మూత్రాశయ నొప్పితో బాధపడుతున్నారా? మీ ఈ అలవాట్లే కారణం కావచ్చు: డాక్టర్ ఎం.గోపీచంద్ అందిస్తున్న సమగ్ర వివరాలు

భారతదేశం, జూలై 10 -- మూత్రాశయంలో ఎలాంటి ఇన్ఫెక్షన్ లేకపోయినా తీవ్రమైన నొప్పి, ఒత్తిడి, పదే పదే మూత్ర విసర్జనకు వెళ్లాల్సి రావడం వంటి లక్షణాలతో ఇబ్బంది పెట్టే దీర్ఘకాలిక సమస్యను 'బ్లాడర్ పెయిన్ సిండ్రోమ్' లేదా 'ఇంటర్‌స్టీషియల్ సిస్టిటిస్' (IC/BPS) అంటారు. దీని లక్షణాలు సాధారణ మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్ (UTI) లాగే ఉండటం వల్ల, చాలామంది యూరిన్ టెస్ట్ రిపోర్టులు సాధారణంగా వచ్చినప్పటికీ పదే పదే యాంటీబయాటిక్స్ వాడుతుంటారు. అయితే, మన దైనందిన జీవితంలో చేసే కొన్ని పొరపాట్లు ఈ నొప్పులను మరింత ఎక్కువ చేస్తాయి. ఈ వ్యాధిని సమర్థవంతంగా అదుపు చేయాలంటే ఆ అలవాట్లను గుర్తించడం ఎంతో అవసరం.

మనకు తెలియకుండానే చేసే కొన్ని చిన్న చిన్న పనులు ఈ సమస్యను మరింత జటిలం చేస్తాయి. వాటిలో కొన్ని ప్రధానాంశాలు:

మూత్రాన్ని ఆపుకోవడం: మూత్ర విసర్జన చేయాలనే భావన కలిగినప్పుడు వెళ్లకు...