భారతదేశం, జూన్ 10 -- అందమైన చిరునవ్వుకు మిలమిలలాడే తెల్లటి దంతాలు ఎంతో ముఖ్యం. అయితే చాలా మందిలో ముందు దంతాలు నల్లగా మారడం, మురికి పట్టినట్లు అసహ్యకరమైన పసుపు రంగులోకి మారడం మనం చూస్తుంటాం. దంత క్షయానికి కేవలం పంటి పురుగులు లేదా క్యావిటీలు మాత్రమే కారణం అనుకుంటే పొరపాటే. దీని వెనుక మన దైనందిన జీవితంలో భాగమైన కొన్ని చెడు అలవాట్లు దాగి ఉన్నాయి.

సాధారణంగా పళ్లలో నొప్పి లేదా ఏదైనా తీవ్రమైన అసౌకర్యం కలగనంత వరకు చాలా మంది దంతాల ఆరోగ్యాన్ని పూర్తిగా నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. కానీ, కొన్ని అలవాట్లు లోపలి నుండి దంతాలను క్రమక్రమంగా అరిగేలా చేస్తాయి. దీనివల్ల పళ్లు బలహీనపడి, ఊడిపోయే స్థితికి చేరుకుంటాయి. దంత వైద్యులు ఎల్లప్పుడూ హెచ్చరించే, వెంటనే మానుకోవాల్సిన ఆ 7 అలవాట్లు ఇవే.

కొంతమంది దంతాలు తెల్లగా మెరవాలనే ఆరాటంతో బ్రష్‌ను పళ్లపై వేసి గట్టిగా రుద్ద...