భారతదేశం, జూన్ 18 -- బరువు తగ్గడంపైనే అతిగా దృష్టి పెట్టడం వల్ల శరీరంలో కండరాల క్షీణత (Muscle Loss) మొదలవుతుంది. గురుగ్రామ్‌లోని సీకే బిర్లా హాస్పిటల్ ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ అసోసియేట్ డైరెక్టర్ డాక్టర్ తుషార్ తాయల్ మాట్లాడుతూ, "శరీర సౌందర్యం కోసం మాత్రమే కాదు, జీవక్రియల పనితీరుకు కండరాలు చాలా కీలకం. బరువు తగ్గడం కంటే, శరీర నిర్మాణాన్ని (Body Composition) మెరుగుపరచుకోవడంపై దృష్టి పెట్టాలి" అని సూచించారు.

కండరాలు కేవలం కదలికలకే కాదు, శరీరంలోని కీలక విధుల నిర్వహణకు ఎంతో అవసరం. డాక్టర్ తాయల్ వివరించిన ప్రకారం:

బరువు తగ్గినప్పుడు బట్టలు లూజ్ అవ్వడం వంటివి బయటకు కనిపిస్తాయి. కానీ కండరాలు తగ్గుతున్నప్పుడు శరీరంలో అంతర్గతంగా మార్పులు జరుగుతాయి.

"కండర ద్రవ్యరాశి తగ్గినప్పుడు, రక్తంలోని గ్లూకోజ్‌ను శరీరం సమర్థవంతంగా వినియోగించుకోలేదు. దీనివల్ల ఇన్సుల...