భారతదేశం, ఆగస్టు 14 -- కొవ్వు పదార్థాలు ఆరోగ్యానికి హానికరం అనే అపోహ నుంచి, అవి తప్పనిసరి అనే అవగాహనకు ఈ మధ్యకాలంలో చాలామంది మారారు. అయితే, కొవ్వు పదార్థాలు ఆరోగ్యానికి ఏ విధంగా మేలు చేస్తాయి, ముఖ్యంగా ఒమేగా-3, ఒమేగా-7 వంటి ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఎలా ఉపయోగపడతాయో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఫైటికా హెల్త్‌కేర్ గ్రూప్లో కన్సల్టెంట్‌గా పనిచేస్తున్న ఈఎన్‌టీ (చెవి, ముక్కు, గొంతు) నిపుణుడు, డాక్టర్ విశాల్ త్యాగి ఈ అంశంపై పలు విషయాలు వెల్లడించారు.

ఒమేగా-3, ఒమేగా-7 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ రెండూ మన ఆరోగ్యానికి అవసరమైనవే. కానీ వాటి ప్రయోజనాలు, వాటిని పొందే వనరులు వేర్వేరుగా ఉంటాయని డాక్టర్ త్యాగి వివరించారు.

ఒమేగా-3: ఇది గుండె, మెదడు ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తుంది.

ఒమేగా-7: ఇది చర్మం, వెంట్రుకలు, కంటి ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ ప్రయోజనాలను ఇస్తుంది.

ఒమేగా-3 గుండె...