இந்தியா, ஜூன் 10 -- ஆஸ்துமா என்பது வாழ்க்கையை மிகவும் கடினமாக்கும் ஒரு நிலை. இது காற்றுப் பைகள் குறுகி வீக்கமடையும் ஒரு நிலை. மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலமும், இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் ஆஸ்துமாவைக் கட்டுப்படுத்தலாம். சுவாச ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் உணவுமுறையும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது ஆஸ்துமா நோயாளிகள் பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கும் ஒன்று.

சில உணவுகள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும், நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவும். அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகள், குறிப்பாக வைட்டமின் டி நிறைந்த சமச்சீர் உணவு ஆஸ்துமாவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். இந்த உணவுகள் என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

மேலும் படிக்க | வைட்டமின் பி 12 : வைட்டமின் பி12 அதிகம் உள்ள உணவுகள் இவைதான்! எடுத்துக்கொண்டு பலன்பெறுங்கள்! ...