नई दिल्ली, अक्टूबर 10 -- बिजी लाइफ शेड्यूल में अक्सर लोग परिवार की जरूरतें और अपनी जिम्मेदारियों को निभाते-निभाते लोग अक्सर खुद से दूर हो जाते हैं। जिसकी वजह से समय के साथ मेंटल हेल्थ पर असर होता है। जब कोई व्यक्ति मानसिक रूप से ठीक नहीं होता है, तो उसके व्यवहार और शरीर में कुछ बदलाव दिखाई देते हैं, जैसे खान पान में बदलाव, एनर्जी की कमी, मूड में उतार चढ़ाव वगैराह। अक्सर लोग इन्हें इग्नोर करते हैं जिसकी वजह से आगे चलकर बड़ी हो जाती है। जिसके बारे में लोग खुलकर बात नहीं करते हैं। मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता फैलाने, लोगों को खुलकर अपनी बात रखने और समय पर सही मदद मिलने की जरूरत कोसमझाने के लिए हर साल 10 अक्टूबर को विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है। आज की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद को खुश करने का सबसे अच्छा और जरूरी तरीका है ...