समस्तीपुर, जुलाई 5 -- Samastipur News: समस्तीपुर। समस्तीपुर रेल मंडल स्थित रेलवे मनोरंजन संस्थान में तीन दिवसीय हार्टफुलनेस कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इसमें हार्टफुलनेस के प्रशिक्षकों ने रेलवे सुरक्षा बल के जवानों को स्वस्थ व प्रसन्न रहने का गुर सिखाया। कार्यक्रम का उद्घाटन असिस्टेंट कमांडेंट राकेश कुमार सिंह ने दीप प्रज्वलित कर किया। उन्होंने कहा कि आज की भाग दौड़ व तनावपूर्ण भरी जिंदगी में तनाव प्रबंधन व मानसिक शांति के लिये योग व ध्यान की भूमिका काफी महत्वपूर्ण है। उन्होंने आरपीएफ कर्मियों के काम के तनाव को कम करने, एकाग्रता बढ़ाने और मानसिक स्वास्थ्य को और बेहतर बनाने के लिये योग व ध्यान नियमित करने की नसीहत दी। मौके पर हार्टफुलनेस के प्रशिक्षकों ने हृदय आधारित रिलैक्सेशन, ध्यान प्राणाहुति पर आधारित, शारीरिक क्षमता बढ़ाने वाला अभ्यास क...