नई दिल्ली, जुलाई 10 -- आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में देर रात तक जागना और सुबह देर से उठना आम बात हो गई है। लेकिन सद्गुरु कहते हैं कि दिन की सही शुरुआत बहुत महत्व रखती है। अगर आप सफलता, अच्छी सेहत और मानसिक शांति चाहते हैं, तो सुबह जल्दी उठने की आदत डालनी चाहिए। सद्गुरु के अनुसार, सूर्योदय से पहले उठना सिर्फ एक आदत नहीं, बल्कि जीवन को बेहतर बनाने का सबसे आसान और प्रभावी तरीका है।ब्रह्म मुहूर्त क्यों है खास? सद्गुरु बताते हैं कि सूर्योदय से पहले का समय, जिसे ब्रह्म मुहूर्त कहते हैं, बहुत खास होता है। इस दौरान वातावरण में शांति और ताजगी होती है। हवा में एक खास तरह की ऊर्जा होती है, जो शरीर और मन दोनों को नई शक्ति देती है। जो व्यक्ति इस समय उठकर दिन की शुरुआत करता है, वह पूरे दिन ज्यादा सक्रिय, स्पष्ट और सकारात्मक रहता है। सद्गुरु के अनुसार, य...