नई दिल्ली, मार्च 22 -- नवरात्रि के नौ दिनों का व्रत हैं। तो हर दिन एक जैसे फलाहार खाकर मन भर जाता है। खासतौर पर वर्किंग महिलाएं जिन्हें व्रत के साथ बाकी सारे काम करने होते हैं। उन्हें ऐसे फलाहारी फूड की जरूरत होती है जो उन्हें एनर्जी दे और पेट को भी भरे। ऐसे में सामक के चावल की ये रेसिपी बनाकर ट्राई करें। बनाने में ज्यादा वक्त भी नहीं लगता। तो फटाफट बना लें टमाटर वाले समां के चावल की ये रेसिपी।टमाटर वाले समां के चावल बनाने की सामग्री एक कप सामक राइस या समां के चावल ढाई सौ ग्राम पनीर दो टमाटर दो चम्मच मूंगफली सेंधा नमक जीरा काली मिर्च अदरक का टुकड़ा हरी मिर्च पानी डेढ़ कप देसी घी धनियाटमाटर वाले समां के चावल बनाने की रेसिपीसबसे पहले समा के चावलों को धोकर पानी में भिगो दें। करीब पंद्रह मिनट इन्हें भीगा रहने दें। इन चावलों को अगर फ्लपी बनाना...