कौशाम्बी, अक्टूबर 10 -- Kausambi News: भागदौड़ भरी जिंदगी, काम का दबाव और मोबाइल फोन का अत्यधिक इस्तेमाल मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। ऐसे में तनावमुक्त जीवन के लिए योग, ध्यान, नियमित व्यायाम और सकारात्मक सोच अपनाना जरूरी है। विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर शनिवार को मेडिकल कॉलेज में आयोजित जागरूकता कार्यक्रम में चिकित्सकों ने मानसिक स्वास्थ्य के प्रति सजग रहने की अपील की। कॉलेज के प्राचार्य डॉ. हरिओम कुमार सिंह ने कहा कि शारीरिक स्वास्थ्य के साथ मानसिक स्वास्थ्य को भी प्राथमिकता देनी चाहिए। संतुलित आहार, पर्याप्त नींद और नियमित व्यायाम को दिनचर्या में शामिल करना जरूरी है। सीएमएस डॉ. पंकज तिवारी ने कहा कि मानसिक तनाव कम करने में परिवार और मित्रों का सहयोग महत्वपूर्ण है। यह भी पढ़ें- Pakur News: विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर जाग...