नई दिल्ली, अप्रैल 11 -- बॉलीवुड के फेमस विलेन रंजीत कुमार का वीडियो वायरल हो रहा। जिसमे वो 84 की उम्र में जिम में वर्कआउट करते दिख रहे। रंजीत कुमार ने अपने इंस्टाग्राम पेज पर इस वीडियो को शेयर कर कैप्शन लिखा है 'अगर ऐसे ही वर्कआउट करूंगा तो हमेशा फिट रहूंगा।' इस वीडियो में उनकी जिम ट्रेनर बेटी बनी है जो उन्हें मजेदार तरीके से एक्सरसाइज के लिए मोटिवेट कर रही है।रंजीत ने वीडियो में किया चेस्ट एक्सरसाइज रंजीत सोशल मीडिया पर शेयर वीडियो में केबल चेस्ट फ्लाईज करते दिख रहे हैं। जो कि कंधों और चेस्ट की मूवमेंट के लिए बेहद जरूरी एक्सरसाइज है। ये एक्सरसाइज बूढ़े लोगों में ज्वाइंट हेल्थ के लिए काफी इफेक्टिव है। वीडियो में उनकी ट्रेनर बनी बेटी एक्टर को सही पोश्चर और कंट्रोल के साथ वर्कआउट सिखा रही है, किस तरह से केबल को खींचते वक्त कंधों को डाउन करन...