नई दिल्ली, अक्टूबर 25 -- भारतीय क्रिकेट टीम के पूर्व खिलाड़ी, पूर्व कप्तान और पूर्व मुख्य कोच रह चुके राहुल द्रविड़ आज भी अपनी फिटनेस के लिए जाने जाते हैं। वह 53 साल के हो चुके हैं लेकिन उनकी फिटनेस में कोई कमी नहीं आई है और ना ही उन्होंने फिट रहने के लिए अपनी आदतों को बदला है। कई खिलाड़ी रिटायरमेंट के बाद फिट रहना छोड़ देते हैं और फिर वह समय से पहले ही बूढ़े दिखने लगते हैं लेकिन राहुल द्रविड़ ने सालों पुरानी वाली आदतों को आज भी बरकरार रखा हुआ है। उनका मानना है कि ज्यादा एक्सरसाइज, हैवी वेट ना उठाओ लेकिन उतना करो, जितने में आपका शरीर फिट और हेल्दी बना रहे। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए राहुल द्रविड़ सिर्फ 3 आदतों को अपनाते हैं, चलिए उनके फिटनेस रूटीन के बारे में जानते हैं।फिजिकल के साथ मेंटल भी रहें फिट राहुल द्रविड़ का मानना है कि आप पूरी त...