नई दिल्ली, अक्टूबर 18 -- एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा 52 साल की हो चुकी है लेकिन आज भी वह एकदम फिट और यंग दिखती हैं। इस उम्र में भी उन्होंने टोन्ड बॉडी बना रखी है और इसे बनाने के लिए वह रोजाना एक्सरसाइज-योगा करती हैं। मलाइका अरोड़ा ज्यादातर योगा पर विश्वास करती हैं और उनका मानना है कि इससे शरीर में फ्लेक्सिबिलिटी आती है। इसके अलावा मलाइका अपने खान-पान का रूटीन भी स्ट्रिक्ट फॉलो करती हैं। मलाइका अरोड़ा की उम्र में ज्यादातर महिलाएं थकान, जोड़ों के दर्द से परेशान रहती हैं लेकिन एक्ट्रेस ने फिट बॉडी बनाकर बता दिया है कि उम्र सिर्फ एक नंबर है और आप किसी भी उम्र में फिट रह सकते हैं। चलिए आपको मलाइका अरोड़ा के फिटनेस रूटीन के बारे में बताते हैं।सुबह रोजाना करती हैं योगा मलाइका अरोड़ा रोजाना सुबह भस्त्रिका, कपालभाति, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी और उद्गीत प्र...