नई दिल्ली, अप्रैल 23 -- बच्चों को हर दिन कुछ टेस्टी और न्यूट्रिशन लंच टिफिन में देना होता है। लेकिन सुबह की जल्दीबाजी में ऐसा कम ही होता है कि आप उसे कुछ हेल्दी और न्यूट्रिशस के साथ टेस्टी भी दे सकें। लेकिन ये रेसिपी बिल्कुल कमाल की, ईजी और झटपट बन जाने वाली है। बस कुछ तैयारियों को पहले से की करके रख लें। जिससे सुबह का समय आपका बचेगा और लंचबॉक्स मात्र 15 मिनट में रेडी हो जाएगा। तो जान लें कैसे बनाएं प्रोटीन रिच रोटी रोल्स रेसिपी।प्रोटीन रिच रोटी रोल्स की सामग्री काला चना आधा कप एक छोटा गाजर एक छोटा प्याज ताजी कटी हरी धनिया आधा चम्मच हल्दी पाउडर आधा चम्मच धनिया पाउडर एक चौथाई चम्मच जीरा पाउडर आधा चम्मच चाट मसाला नमक स्वादानुसार एक उबला आलू एक चम्मच बेसन गार्लिक बटर चीजप्रोटीन रिच रोल्स बनाने की रेसिपीप्री प्रेप में करें ये कामएक दिन पहले ह...