नई दिल्ली, दिसम्बर 23 -- विदेशी सिंगर और एक्ट्रेस जेनिफर लोपेज की एक्टिंग के लोग दीवाने हैं। जेनिफर सिर्फ काबिल ही नहीं बल्कि खूबसूरत भी हैं। उनकी फिट और टोन्ड बॉडी का राज अक्सर लोग पूछते रहते हैं। एक्ट्रेस कई बार इंटरव्यू में अपने वर्कआउट और डायट प्लान को शेयर कर चुकी हैं। उनका कहना है कि महिलाओं को 30 के बाद अपनी हेल्थ पर ध्यान देना चाहिए। मेनोपॉज के दौरान महिलाओं का वजन अक्सर बढ़ जाता है, जेनिफर ने भी वेट गेन कर लिया था। लेकिन इसके बाद उन्होंने हेल्दी डायट और रेगुलर वर्कआउट से इसे कम किया। आज एक्ट्रेस की टोन्ड बॉडी का राज हर कोई पूछता है, चलिए आपको भी बताते हैं।स्मार्ट वर्कआउट जेनिफर का कहना है कि मैं हार्ड वर्क नहीं बल्कि स्मार्ट वर्क करना पसंद करती है और यही आदत मैंने वर्कआउट में भी अपनाई है। वर्कआउट में जेनिफर 2-3 घंटे खर्च करना पसं...