नई दिल्ली, मार्च 2 -- रिफाइंड तेल का इस्तेमाल आज भी लगभग हर घर में होता है। खासतौर से होली जैसे त्योहारों पर बनने वाले पकवान ज्यादातर रिफाइंड ऑयल में ही बनाए जाते हैं। एक तो ये सस्ता पड़ता है और खाने में इसकी खुशबू भी नहीं आती। हालांकि एक बात बिल्कुल भी नजरअंदाज नहीं करनी चाहिए कि रिफाइंड तेल आपकी सेहत के लिए काफी खराब होते हैं। एक्सपर्ट अक्सर रिफाइंड ऑयल को अवॉइड करने की सलाह देते हैं। ये भी अलग-अलग तरीके के आते हैं, जैसे सूरजमुखी का तेल, सोयाबीन ऑयल या पॉम ऑयल। यूं तो ये सभी सेहत के लिए बेकार होते हैं, लेकिन इनमें से कुछ तो इतने नुकसानदायक होते हैं कि बिल्कुल भी यूज नहीं करने चाहिए। हेल्थ कोच शिवांगी देसाई ने ऐसी ही पॉपुलर रिफाइंड तेलों को रेट किया है, जिसमें उन्होंने बेकार से बहुत बेकार ऑयल रैंकिंग की है।नंबर पांच पर है सनफ्लावर ऑयल (स...