नई दिल्ली, अगस्त 6 -- हेयर केयर की बात आते ही ज्यादातर लोग तेल, शैंपू और महंगे प्रोडक्ट्स का सहारा लेने लगते हैं। लेकिन कई बार बालों को सिर्फ बाहर से नहीं, बल्कि अंदर से भी पोषण की जरूरत होती है। अगर शरीर को सही पोषक तत्व नहीं मिलते, तो इसका असर सबसे पहले बालों पर दिखने लगता है। ऐसे में एक आसान घरेलू मिश्रण आपकी मदद कर सकता है। इसे आपको बालों पर लगाना नहीं है, बल्कि रोज थोड़ा-सा खाना है। खास बात यह है कि इसे बनाने में ज्यादा मेहनत भी नहीं लगती। आइए जानते हैं यह आसान नुस्खा क्या है और इसे खाने का सही तरीका।पेस्ट बनाने के लिए क्या-क्या चाहिए? आधा कप काले तिल चार बड़े चम्मच कद्दू के बीज एक बड़ा चम्मच शहद चुटकीभर चम्मच नमककैसे बनाएं यह पेस्ट?सबसे पहले धीमी आंच पर एक पैन गर्म करें।अब इसमें काले तिल डालकर हल्का भूनें। जब इनमें से हल्की खुशबू आन...