नई दिल्ली, मई 1 -- गर्मियों में शरीर को ठंडक, हाइड्रेशन और एनर्जी की जरूरत बढ़ जाती है। ऐसे में भारी और ऑयली खाने की बजाय हल्के और हेल्दी ड्रिंक्स ज्यादा फायदेमंद होते हैं। सत्तू छाछ एक ऐसा ही पारंपरिक देसी ड्रिंक है, जो स्वाद के साथ-साथ सेहत का भी ख्याल रखता है। सत्तू में भरपूर प्रोटीन और फाइबर होता है जो शरीर को ताकत देता है और लंबे समय तक पेट भरा रखता है। वहीं, दही पाचन को बेहतर बनाता है और शरीर को ठंडक देता है। अगर आप गर्मियों में एक ऐसा ड्रिंक ढूंढ रहे हैं जो हेल्दी, एनर्जेटिक और जल्दी बनने वाला हो, तो हाई प्रोटीन सत्तू छाछ आपके लिए एक बेहतरीन ऑप्शन हो सकता है। नोट कर लें एकदम सिंपल रेसिपी -सामग्री दही - 1 कप सत्तू - 2 चम्मच जीरा पाउडर - चुटकी भर काली मिर्च पाउडर - चुटकी भर सूखा पुदीना पाउडर - चुटकी भर नमक - स्वाद अनुसार पानी - 1-2 ग...