नई दिल्ली, अक्टूबर 4 -- हेल्दी और फिट रहने के लिए रोजाना 10,000 कदम चलने की सलाह दी जाती है। हालाेंकि, बहुत से लोग आज भी ऐसे हैं जो इसे फॉलो नहीं करते हैं। जबकि खुद को हेल्दी रखने का ये एक आसान और बेहतरीन तरीका है। अगर आप आज भी 10,000 कदम चलने से पहले संकोच कर रहे हैं तो आपको यहां बताए गए महिला के एक्सपीरियंस को जरूर जानना चाहिए। 30 दिनों तक रोजाना 10,000 कदम चलने वाली महिला ने अपने एक्सपीरियंस को शेयर किया है। उनका एक्सपीरियंस, गलती और सीख आपके भी काम आ सकती है। जानिए-कैसी थी महिला 10,000 कदम चलने की शुरुआत उन्होंने बताया कि जब शुरुआत की थी, तो उन्हें लगा था कि रोज 10,000 कदम चलना नामुमकिन है। क्योंकि शुरुआत में यह बहुत मुश्किल लगता था, लेकिन फिर धीरे-धीरे यह एक आदत बन गई। इन कदम को पूरा करने के लिए उन्होंने कई तरीकों को अपनाया। पहले दिन...