नई दिल्ली, मई 26 -- सलाद में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है। इसमें कच्ची सब्जियों का इस्तेमाल किया जाता है। जिसमें विटामिन और फॉलिक एसिड की भरपूर मात्रा होती हैं। कच्ची सब्जियां खाने से इनके विटामिन और मिनरल्स नष्ट नहीं होते और शरीर को उनका पूरा फायदा भी मिलता है। अगर गर्मी के दिनों में आपको कुछ खाने का मन नहीं है तो आप सलाद बनाकर खा सकते हैं। सलाद अलग-अलग तरह से तैयार कर सकते है। यहां हम सोयाबीन से क्रीमी सलाद बनाने का तरीका बता रहे हैं। इस तरीके को अपनाकर आप गर्मियों में ठंडी-ठंडी और टेस्टी सलाद बनाकर तैयार कर सकते हैं। सीखिए सोया चंक्स से टेस्टी सलाद बनाने का तरीका। सोया चंक्स की क्रीमी सलाद बनाने की सामग्री -30 ग्राम सोया चंक्स -80-100 ग्राम हाई-प्रोटीन ग्रीक योगर्ट -1 छोटा चम्मच घी -एक मीडियम प्याज -एक मीडियम टमाटर -एक मीडियम खीरा -स्...