नई दिल्ली, जुलाई 24 -- 'एन एप्पल ए डे, कीप्स डॉक्टर अवे' ये कहावत तो आपने बचपन में खूब सुनी होगी। रोजाना एक सेब खाने से बीमारियां आपसे कोसों दूर रहती हैं। लेकिन समय के साथ अब पता चल गया है कि सेब से भी ज्यादा न्यूट्रिशन वाला फल है, जो ना केवल सस्ता है बल्कि आपको फायदे भी सेब से ज्यादा देगा। वैसे तो हेल्दी डाइट फॉलो करने से आप बीमारियों से दूर रहेंगे लेकिन बात जब सुपरफूड की आती है तो सेब को सबसे आगे रखा जाता है लेकिन गेस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट डॉक्टर शुभम वत्स्य ने बताया कि डेली हेल्दी डाइट में केला खाना ज्यादा इफेक्टिव है। ये गट लेकर ओवरऑल हेल्थ पर असर डालता है। साथ ही इसे खाना भी बहुत आसान है। रिसर्च में ये प्रूफ हो चुका है कि केले में सेब की तुलना में ज्यादा न्यूट्रिशन होते हैं। साथ ही इसके फायदे भी ज्यादा है।गट के लिए हेल्दी है केला डॉक्टर ...