नई दिल्ली, अगस्त 5 -- हेल्दी रहने के लिए अपनी डाइट में फलों को शामिल करना बहुत जरूरी है। लेकिन क्या सभी फल एक जैसे होते हैं? जाहिर है नहीं, कुछ फल ऐसे होते हैं, जिनमें एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन, मिनरल्स और अन्य पोषक तत्वों की मात्रा बाकी फलों से ज्यादा होती है। आमतौर पर हम सेब, केले जैसे फलों को ज्यादा हेल्दी समझकर खाते हैं, लेकिन सच कहें तो इनसे भी ज्यादा फायदेमंद फल मौजूद हैं। डॉ शालिनी सिंह सालुंके ने एक इंस्टाग्राम पोस्ट के जरिए ऐसे ही 5 फलों की लिस्ट साझा की है, जिन्हें दुनिया के सबसे हेल्दी फलों में गिना जाता है। डॉक्टर कहती हैं कि कई रिसर्च के बाद सामने आया है कि ये फल सबसे ज्यादा पोषक तत्वों से भरपूर हैं। ये सेहत बनाते हैं, लंबी उम्र तक जवां रखते हैं और शरीर के सभी अंग ठीक से काम करें, ये सुनिश्चित करते हैं। आइए जानते हैं कौन से है...