नई दिल्ली, दिसम्बर 8 -- कॉफी कई लोगों के दिनचर्या का अहम हिस्सा होती है, कई लोग सुबह उठते ही सबसे पहले कॉफी पीना पसंद करते हैं, तो कुछ लोग खाना खाने के बाद। कॉफी पीना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, इसमें कैफीन होता है। इसे पीने से ऊर्जा बढ़ती है, एकाग्रता में सुधार होता है और यह टाइप 2 डायबिटीज, पार्किंसंस, कैंसर के खतरे को ये कम करती है। लेकिन क्या आप सही समय पर कॉफी पी रहे हैं? अगर आप गलत समय पर कॉफी पीते हैं, तो ये शरीर को फायदा नहीं बल्कि नुकसान पहुंचाएगी।क्या पाया जाता है- कॉफी में मुख्य रूप से कैफीन होता है और इसके अलावा एंटीऑक्सीडेंट्स, डाइटरपीन, क्लोरोजेनिक एसिड (CGA), टैनिन, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन जैसे तत्व होते हैं। कॉफी दिमाग और दिल के लिए काफी अच्छी मानी जाती है।पीने के फायदे- 1- कॉफी पीने से शरीर और दिमाग एक्टिव होत...