इटावा औरैया, जून 11 -- चकरनगर। शासन के निर्देशानुसार सीएससी मे अधीक्षक डॉ महेश पाल सहित स्टॉफ ने योग किया l अधीक्षक ने कहा कि हम सभी को योग करना बहुत जरूरी है सुबह सुबह योग अपनी दिनचर्या मे जरूर शामिल करें जिससे आपको बीमारियों से लड़ने मे मदद मिलेगी, उन्होंने कहा कि कैसर, शुगर, टीवी, बीपी जैसी घातक बीमारियों को भी योग करके भगाया जा सकता है l आगे कहा कि वर्तमान समय मे शुगर व कैंसर, बीपी के मरीज बहुत मिल रहे है जो भविष्य के लिए खराब संकेत है, छोटे छोटे बच्चो मे शुगर देखा जा रहा है इन सब बीमारियों से बचना है और बचाना भी है l ट्रेनर खुर्शीद आलम ने कहा कि प्रतिदिन सुबह मंडूकाशन, अर्धमत्स्ययेंन्द्र आसन, पश्चामोत्तान आसन जरूर करे l ये आसन पैक्रियास को सक्रिय कर इन्सुलिन के उत्पादन को बढ़ाते है जिससे शुगर कंट्रोल रहता है lअनुलोम विलोम व कपाल भाति क...