नई दिल्ली, फरवरी 9 -- वैलेंटाइन वीक का तीसरा दिन 9 फरवरी को चॉकलेट डे 2026 के रूप में मनाया जाता है। प्रेमी जोड़ों के लिए चॉकलेट डे का खास दिन सिर्फ चॉकलेट देने तक ही सीमित नहीं है या प्यार के साथ अच्छी सेहत का भी तोहफा है। जी हां, सीमित मात्रा में खाई गई डार्क चॉकलेट ना सिर्फ आपके स्वाद बल्कि तनाव और मोटापा कम करके सेहत का भी खास ख्याल रखती है। डार्क चॉकलेट में पोटेशियम, फॉस्फोरस और सेलेनियम की अच्छी मात्रा मौजूद होती है। इसमें मौजूद थियोब्रोमाइन और फेनिलथाइलामाइन मस्तिष्क की अच्छी सेहत के लिए जरूरी माने गए हैं। डार्क चॉकलेट में मिल्क चॉकलेट की तुलना में कैलोरी कम और न्यूट्रिएंट्स ज्यादा पाए जाते हैं। आइए जानते हैं कैसे डार्क चॉकलेट का सेवन वेट लॉस से लेकर तनाव की छुट्टी करने में मदद करता है। यह भी पढ़ें- डिमेंशिया के 50 प्रतिशत मामलों क...