नई दिल्ली, मई 22 -- आजकल डायबिटीज की समस्या तेजी से बढ़ रही है। ऐसे में लोग दवाइयों के साथ-साथ हेल्दी डाइट और नेचुरल चीजों को भी अपने रूटीन में शामिल करने लगे हैं। ज्यादातर लोग सब्जियों और फलों के फायदे जानते हैं, लेकिन कुछ खाने वाले फूल यानी edible flowers भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकते हैं। इन फूलों में एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, विटामिन और कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को हेल्दी रखने में मदद कर सकते हैं। कुछ edible flowers ब्लड शुगर कंट्रोल करने, पाचन बेहतर बनाने और शरीर को ठंडक देने में सहायक हैं। इन्हें चाय, सलाद, सब्जी या हर्बल ड्रिंक्स के रूप में डाइट में शामिल कर सकते हैं।कौन-से हैं वो फूल?1. गुड़हल का फूल (Hibiscus) गुड़हल का फूल एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर माना जाता है। इसकी चाय पीने से ब्लड शुगर कंट्रोल करने और शरी...