नई दिल्ली, अगस्त 2 -- हिंदू धर्म में सावन के महीने की खास मान्यता है। ये एक पवित्र महीना है जिसमें हिंदू धर्म का पालन करने वाले लोग भोलेनाथ की पूजी अर्चना करते हैं। भोलेनाथ के बहुत से भक्त इस महीने में नॉन वेजिटेरियन खाना छोड़ देते हैं और सात्त्विक खाते हैं। जो लोग मासाहारी खाना खाते हैं वह रोजाना मांस, मछली और अंडा खाकर प्रोटीन की जरूरतों को पूरा कर लेते हैं। लेकिन अगर सावन के महीने में इन चीजों को छोड़ देते हैं तो प्रोटीन की पूर्ति के लिए आप कुछ देसी चीजों को खा सकते हैं। शरीर के लिए प्रोटीन बहुत जरूरी होता है, इसलिए सावन के महीने में आप यहां बताई चीजों को बिना किसी लापरवाही के खाने में शामिल करें।सोया चंक्स और चना सोयाबीन और चना दोनों में प्रोटीन की अच्छी मात्रा होती है। सोया को आप सब्जी बनाने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं, जबकि चना से आ...