नई दिल्ली, मई 25 -- आयुर्वेद में लंच को मुख्य मील माना गया है। इस समय पर आपका पाचन स्ट्रॉन्ग होता है। इसलिए इस समय पर आपकी बॉडी थोड़े हैवी खाने को अच्छे से संभाल पाती है। अगर किसी व्यक्ति को डायबिटीज है तो उसका लंच भी बिल्कुल बैलेंस होना चाहिए। इसमें सीजनल चीजें होनी चाहिए। इसी के साथ ये खाना ऐसा होना चाहिए डिसे पचाना आसान हो। आयुर्वेदिक डायबिटीज स्पेशलिस्ट डॉक्टर नील सावरिया ने इंस्टाग्रा पर 5 लंच आइडियाज शेयर किए हैं। ये लंच ऑप्शन आपको लंबे समय तक भूख नहीं लगने देंगे। अचानक शुगर लेवल बढ़ने से रोकेंगे और बिना भारीपन महसूस कराए पाचन में मदद करेंगे। पीसीओएस, पेट की चर्बी और शरीर के अतिरिक्त तापमान को मैनेज करने में भी मदद करेंगे। यहां देखिए 5 बेहतरीन फूड ऑप्शन। यह भी पढ़ें- डायबिटीज -प्री डायबिटीज मैनेज करेगी 12 आदतें, न्यूट्रिशन कोच खुद क...