गया, नवम्बर 27 -- दक्षिण बिहार केन्द्रीय विश्वविद्यालय (सीयूएसबी) के गार्गी सदन गर्ल्स हॉस्टल में छात्रावास के लड़कियों के लिए आगामी सेमेस्टर परीक्षा को ध्यान में रखते हुए 'स्ट्रेस मेनेजमेंट एंड काउंसलिंग सेशन' का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में डिपार्टमेंट ऑफ साइकोलॉजिकल साइंसेज की सहायक प्राध्यापिका डॉ. चेतना जायसवाल तनाव से उबरने के लिए लड़कियों का काउंसिलिंग की गई। उन्होंने कहा कि खुद को सकारात्मक रखने के साथ अपने अध्ययन को व्यवस्थित कर समय के साथ उसको जोड़कर रखना चाहिए। डॉ. जायसवाल ने तनावमुक्त रहने के टिप्स को साझा करते हुए कहा कि व्यायाम एवं योग को जीवन में लाना चाहिए। दैनिक जीवन में व्यायाम एवं प्राणायाम के साथ दिन की शुरुआत से तनाव दूर रहता है। वहीं परीक्षा पूर्व या आम समयों में भी सकारात्मक रहना,अच्छा खाना और अच्छी नींद आवश्यक है। पर...