नई दिल्ली, दिसम्बर 4 -- हम में से ज्यादातर लोगों के शरीर में विटामिन डी की कमी होगी, परंतु हम लगातार उनकी कमी से होने वाले लक्षणों को नजरअंदाज करते रहते हैं। थकान, हेयर फॉल, हड्डियों में दर्द, कमजोरी आदि यह सभी विटामिन डी की कमी से होने वाले साइड इफेक्ट हैं। इनकी कमी से न केवल शारीरिक समस्याएं होती हैं, बल्कि चिड़चिड़ापन, डिप्रेशन, एंजायटी जैसी समस्याएं भी बढ़ सकती हैं। इसलिए यह बेहद जरूरी है कि आप विटामिन डी लेवल को मेंटेन रखें। खासकर कार्डियोवैस्कुलर डिजीज और डायबिटीज जैसी समस्याओं के खतरे को कम करने के लिए भी विटामिन डी डिफिशिएंसी से लड़ना जरूरी है। यहां हम आपके लिए विटामिन डी के कुछ प्रभावित सप्लीमेंट्स ऑप्शन लाए हैं, जिनकी मदद से विटामिन डी की कमी पूरी की जा सकती है। अगर आपने अभी तक विटामिन डी की जांच नहीं करवाई है, तो इन्हें आज ही च...