नई दिल्ली, अगस्त 5 -- मिलेट्स सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होते हैं। इनसे वजन कम होता है, शुगर नियंत्रित रहती है और पाचन तंत्र मजबूत होता है। फाइबर, प्रोटीन और मिनरल्स से भरपूर मिलेट्स सुपरफूड हैं। इनका इस्तेमाल कई तरीकों से किया जाता है। यहां हम मिलेट्स का इस्तेमाल करके थेपले बनाना का तरीका बता रहे हैं। ये लौकी के थेपले हैं जिन्हें रागी और ज्वार के साथ बना सकते हैं। सीखिए कैसे बनाएं मिलेट्स वाला थेपला।लौकी मिलेट्स थेपला बनाने की सामग्री -300-400 ग्राम लौकी, छीलकर कद्दूकस की हुई -1 बड़ा चम्मच हरा धनिया बारीक कटा हुआ -1 छोटा टुकड़ा अदरक, दरदरा पिसा हुआ -2 हरी मिर्च, दरदरी पिसी हुई -1 छोटा चम्मच जीरा, दरदरा पिसा हुआ -1.5 छोटा चम्मच धनिया पाउडर - 1 छोटा चम्मच मिर्च पाउडर - 1/2 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर - 1/4 छोटा चम्मच अजवाइन - 1 बड़ा चम्मच...