नई दिल्ली, जुलाई 14 -- फल खाना हेल्थ के लिए बहुत जरूरी है। विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर फल ओवरऑल हेल्थ के लिए फायदेमंद होते हैं। फल फाइबर से भरपूर होते हैं, जो पाचन को ठीक रखते हैं, वेट मैनेज करने में मदद करते हैं, हार्ट हेल्थ और डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारियों के खतरे को कम करते हैं। हालांकि, मानसून के दौरान गर्म और नमी वाले मौसम की वजह से फल जल्दी खराब होने लगते हैं और कुछ फलों में कीड़े लगने की संभावना भी ज्यादा होती है। हालांकि इसका मतलब यह नहीं है कि मानसून के सभी फल असुरक्षित होते हैं, बस बारिश के मौसम में आपको कुछ फलों को ध्यान से खाना चाहिए। यहां 6 ऐसे फलों के बारे में बता रहे हैं जिनकों बारिश के मौसम में आपको ध्यान से खाना चाहिए।1) अमरूद अमरूद फल को अगर आप सीजन के समय पर खाएंगे तो ये फ्रेश और बिल्कुल मीठा मिलेगा। ले...