टिहरी, अक्टूबर 10 -- विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर जिला अस्पताल बौराड़ी में मानसिक स्वास्थ्य कार्यशाला का आयोजन किया गया। शुक्रवार को सीएमओ डॉ. श्याम विजय ने कार्यक्रम का शुभारंभ करते हुए मानसिक स्वास्थ्य को लेकर अहम जानकारी दी। कहा कि वर्तमान की भागदौड़ भरी जिंदगी में मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना जरूरी है। स्ट्रेस कम करने के लिए योग,ध्यान,व्यायाम सहित खानपान और दिनचर्या को ठीक रखने और डॉक्टर के अनुसार दवाइयां लेने को कहा। उन्होंने बेहतर कार्य के लिए स्वास्थ्य कर्मियों को सम्मानित किया। सीएमएस डॉ.अमित राय और मनोचिकित्सक डॉ.नीरज कर्दम ने मानसिक स्वास्थ्य के महत्व पर प्रकाश डाला। बताया कि मानसिक स्वास्थ्य का हमारे संपूर्ण जीवन, कार्यक्षमता और सामाजिक संबंधों पर गहरा प्रभाव पड़ता है। तनाव,अवसाद और चिंता जैसी समस्याएं आज के समय में आम होती जा...