नई दिल्ली, सितम्बर 9 -- उम्र बढ़ने के साथ शरीर में कई बदलाव आते हैं। पहले की तरह आसानी से दौड़ना, वजन उठाना या लंबे समय तक काम करना पॉसिबल नहीं रहता। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उम्र बढ़ने के साथ शरीर को कमजोर ही छोड़ दिया जाए। फिटनेस कोच राजन ने हाल ही में इसी बात को अपने अंदाज में समझाया है। उन्होंने कुछ ऐसे बुजुर्ग पुरुषों को दिखाया, जो 80 साल की उम्र में भी कसरत करते हैं और अपने रोज के काम खुद कर रहे हैं। उन्होंने कुछ भारतीय पुरुषों की तस्वीरें दिखाईं, जिनके पेट काफी निकले हुए थे और जो तला-भुना खाना भी खा रहे थे। राजन ने यह भी साफ किया कि वह सभी भारतीयों या विदेशी लोगों को एक जैसा नहीं बता रहे हैं। उनका कहना था कि हमें अपनी रोज की आदतों और सेहत पर ध्यान देने की जरूरत है।80 की उम्र में कसरत कर रहे हैं ये लोग राजन ने कुछ ऐसे बुजुर्ग प...