नई दिल्ली, अगस्त 1 -- कॉफी प्रेमियों को ब्लैक कॉफी का स्वाद खासतौर से पसंद होता है। रिपोर्ट्स कहती हैं कि एक स्ट्रॉन्ग कॉफी शरीर के लिए कई मायनों में फायदेमंद साबित हो सकती है। एक्सपर्ट्स ब्लैक कॉफी को फायदेमंद मानते हैं, लेकिन इसका फायदेमंद होना इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे किस समय और कितनी मात्रा में पी रहे हैं। इस आर्टिकल में जानिए कॉफी पीने से क्या होता है, किस समय पिएं, कैसे पिएं और गलत तरह से इसे पीने के नुकसान। ब्लैक कॉफी पीने से क्या होता है? -सूजन कम करती है -मेटाबॉलिज्म और फैट ऑक्सीडेशन में मदद करती है। -टाइप II डायबिटीज का खतरा कम करती है। -फैटी लिवर और सिरोसिस जैसी समस्याओं का खतरा कम करती है। -फोकस और अलर्टनेस बढ़ाती है -बिना चीनी और दूध के बनाने पर इसमें कैलोरी की मात्रा जीरो होती है। यह भी पढ़ें- चाय के साथ गलत चीज खा...