नई दिल्ली, जुलाई 18 -- आजकल की खराब लाइफस्टाइल और वर्क प्रेशर की वजह से ज्यादातर लोग बीपी जैसी लाइफस्टाइल से जुड़ी समस्याओं से परेशान हैं। बहुत से लोग हाई बीपी से परेशान रहते हैं तो वहीं कुछ लोग लो बीपी की समस्या से निपटने की कोशिश कर रहे हैं। वैसे तो हर बीमारी के लिए लोग दवाई लेते हैं लेकिन कुछ नेचुरल टिप्स बीमारी को मैनेज करने में मदद कर सकती हैं। इंस्टाग्राम पर महिला योग विशेषज्ञ कृतिका अग्रवाल ने हाई और लो बीपी पेशेंट को कुछ सलाह दी हैं। यहां जानिए-हाई बीपी वालों के लिए सलाह एक्सपर्ट कहती हैं कि हाई बीपी वालों को गुस्सा जल्दी आता है, धड़कने बढ़ जाती है, हाथ-पैरों में पसीना आने लगता है, सांस फूलने लगती है और कुछ लोगों में तो नाक से खून तक आने लगता है। ऐसे में एक्सरपर्ट कुछ टिप्स शेयर करती हैं- - रात में तीन ग्राम मेथी को पानी में भिगो ...