नई दिल्ली, दिसम्बर 13 -- शादी से पहले हर दुल्हन चाहती है कि उसकी त्वचा में नेचुरल चमक हो और बाल घने, मजबूत व हेल्दी दिखें। लेकिन सिर्फ फेशियल या हेयर स्पा ही ब्राइडल ग्लो की गारंटी नहीं देते। न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह के अनुसार, असली और लंबे समय तक टिकने वाला ग्लो रात की सही दिनचर्या से आता है। आयुर्वेद मानता है कि रात का समय शरीर की रिपेयरिंग और रीजेनेरेशन प्रक्रिया के लिए सबसे अहम होता है। अगर सोने से पहले मन शांत हो, पाचन सही हो और त्वचा व बालों को सही पोषण मिले, तो शरीर खुद को नेचुरली हील करता है। यही वजह है कि एक सिंपल लेकिन डिसिप्लिन्ड नाइट रूटीन-जैसे एलोवेरा और गुलाब जल से स्किन केयर, भृंगराज-ब्राह्मी तेल से स्कैल्प मसाज, हल्का डिनर और स्क्रीन डिटॉक्स-ब्राइडल ग्लो और मजबूत बालों का आधार बनता है। यह रूटीन ना सिर्फ बाहरी खूबसूरती बढ़...