नई दिल्ली, फरवरी 21 -- व्रत रखना वैसे तो हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। आजकल बहुत लोग मसल्स लॉस के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग, एक दिन की एक मील, जैसी फास्टिंग को अपनाते हैं। इस तरह की फास्टिंग से अच्छा रिजल्ट भी मिलता है, लेकिन ये सब के लिए नहीं होती है। बूढ़ा हो या फिर जवान आजकल ज्यादातर लोग अलग-अलग तरह की हेल्थ प्रोब्लम का शिकार हो रहे हैं। बहुत कम उम्र में लोगों को डायबिटीज-बीपी जैसी लाइफस्टाइल से जुड़ी समस्याएं हो रही हैं। ऐसे में व्रत रखना आपने लिए खतरनाक साबित हो सकता है। डॉ. अदितिज धामिजा, हेल्थ एज्यूकेटर ने 3 वार्निंग साइन के बारे में बताया है जो आपको व्रत रखने से पहले जरूर जानने चाहिए। यह भी पढ़ें- सतरे से आंवले तक, कार्डियोलॉजिस्ट ने बताया इन 7 चीजों में कितना है विटामिन सीएक्सपर्ट ने किन 3 वार्निंग साइन के बारे में बता...