नई दिल्ली, अप्रैल 17 -- बॉडी और मसल्स बनाने के लिए आपको फैंसी डाइट और महंगे जिम की मेम्बरशिप की जरूरत नहीं। अगर आपको ये झूठ लगता है तो जरा इस कंस्ट्रक्शन वर्कर को देख लें। जिसने अपनी सिंपल सी डाइट और वर्कआउट प्लान से पूरी बॉडी को ट्रांसफार्म कर दिया है। चेन्नई के इस वर्कर ने बाइसेप्स, एब्स के साथ पूरी बॉडी को ट्रांसफार्म किया है। इंस्टाग्राम पर फिट ब्लॉग ने इस स्टोरी को शेयर किया है। जिसमे वर्कर ने बताया कि कैसे अपनी डाइट और वर्कआउट रूटीन को फॉलो कर उसने ये बॉडी ट्रांसफार्मेशन किया है।ना इडली ना डोसा केवल राइस को डाइट में किया शामिल बॉडी के इस पूरे ट्रांसफार्मेशन के लिए वर्कर ने बहुत ही सिंपल मील को फॉलो किया। जिसमे कार्ब्स की भरमार है। टिपिकल साउथ इंडियन मील डोसा और इडली को छोड़कर उसने हाई कार्ब डाइट फॉलो की, जिसमे एग, व्हाइट राइस, राइस ...