लखनऊ, अप्रैल 18 -- इंस्टीट्यूशन ऑफ इंजीनियर्स भवन में जागरूकता कार्यक्रम असंतुलित दिनचर्या से बढ़ रही मानसिक व न्यूरोलॉजिकल समस्याएंसंतुलित आहार, नियमित दिनचर्या और तनाव प्रबंधन पर जोरलखनऊ,वरिष्ठ संवाददाता।तनाव व बेढंगी जीवनशैली मानसिक स्वास्थ्य को बिगाड़ रहा है। कम नींद, काम व मानसिक दबाव दिमाग की कार्यप्रणाली को प्रभावित कर रहे हैं। इससे चिंता, अवसाद, चिड़चिड़ापन और एकाग्रता में कमी जैसी समस्याएं बढ़ रही हैं। लंबे समय तक बना रहने वाला तनाव न्यूरोलॉजिकल असंतुलन का कारण बन सकता है, जो व्यक्ति के समग्र मानसिक स्वास्थ्य को कमजोर करता है। यह जानकारी न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. धवल नारंग ने दी।शनिवार को रिवर बैंक कालोनी स्थित इंस्टीट्यूशन ऑफ इंजीनियर्स (इंडिया) भवन प्रेक्षागृह में कार्यशाला हुई। डॉ. धवल नारंग ने कहा कि संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, पर्...