नई दिल्ली, फरवरी 18 -- अक्सर ऐसा देखा गया है कि 50 की उम्र के बाद शरीर में तरह-तरह की समस्याएं शुरू हो जाती हैं। लेकिन अगर पहले से ही सेहत का ध्यान रखा जाए तो दिक्कतों को कम कर सकते हैं। भारतीय खाने में अलग-अलग तरह के मसालों का इस्तेमाल किया जाता है। ये मसाले न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि आपकी सेहत को भी फायदा पहुंचा सकते हैं। खासतौर से सीनियर सिटीजनके लिए ये मसाले औषधि की तरह काम करते हैं। एक्सपर्ट कहती हैं कि सीनियर सिटीजन को पाचन, जॉइंट हेल्थ और हार्ट हेल्थ पर ध्यान देना चाहिए। ऐसे में एक्सपर्ट डिंपल जांगड़ा ने इंस्टाग्राम पोस्ट के जरिए उन तीन मसालों के बारे में बताया है जो सीनियर सिटीजन को अपने रोजाना के खाने में शामिल करने चाहिए।मसालों को लेकर क्या कहती हैं डिंपल एक्सपर्ट का मानना है कि मसाले खाने का स्वाद बढ़ाने के अलावा र...